Я живу в сельском поселении и очень часто наблюдаю, как молодежь курит, пьет, ругается нецензурной бранью. Не все люди соблюдают нормы здорового образа жизни, а зря, ведь  заботиться о здоровье нужно с самого раннего детства.

Вести здоровый образ жизни, значит, подчиняться определенным правилам. Одно из них – правильное питание. Не нужно ограничивать себя во всем, важно употреблять здоровую пищу, включать в  рацион своего питания больше фруктов и овощей.

Помимо правильного питания, нужно еще регулярно заниматься спортом, а не сидеть на месте. Жизнь – это движение, занимаясь спортом, мы улучшаем работоспособность организма. В здоровом теле – здоровый дух. (далее…)

Знакомьтесь: ученица первого класса Рамешковской школы, член команды по чирлидингу  тверского клуба «Звезда» – Даша Комогорова (на снимке).

Чирлидинг – вид спорта, сочетающий элементы шоу и зрелищных видов спорта (танцы, гимнастика, акробатика). Команда, в которой занимается девочка из Рамешек с пяти лет, в марте заняла первое место на Всероссийских соревнованиях в городе Нижнем Новгороде, в прошлом году они были первыми на чемпионате стран Восточной Европы в Москве в категории «младшие дети». Мы гордимся успехами нашей юной звезды-землячки, но сегодня  будем говорить не только о ней, но и ее родителях, которые возят Дашу пять раз в неделю на тренировки в областной центр. (далее…)