Я живу в сельском поселении и очень часто наблюдаю, как молодежь курит, пьет, ругается нецензурной бранью. Не все люди соблюдают нормы здорового образа жизни, а зря, ведь  заботиться о здоровье нужно с самого раннего детства.

Вести здоровый образ жизни, значит, подчиняться определенным правилам. Одно из них – правильное питание. Не нужно ограничивать себя во всем, важно употреблять здоровую пищу, включать в  рацион своего питания больше фруктов и овощей.

Помимо правильного питания, нужно еще регулярно заниматься спортом, а не сидеть на месте. Жизнь – это движение, занимаясь спортом, мы улучшаем работоспособность организма. В здоровом теле – здоровый дух. (далее…)

В современных условиях проблема здоровья детей приобретает глобальный характер. Здоровье ребёнка  определяется воздействием внешних и внутренних факторов на его организм, с одной стороны, и возможностями самого организма противостоять этим воздействиям – с другой стороны. Учащихся необходимо научить правильно и целесообразно выбирать средства и формы для формирования здорового организма. Свою долю ответственности за здоровье учащихся несёт система образования. Известно, что здоровый образ жизни, положительное отношение к занятиям спортом и физической культурой закладывается в школьные годы. Внеклассная физкультурно-оздоровительная и спортивно-массовая работа решает много важнейших задач. Одной из главных задач школы является укрепление здоровья и правильное физическое развитие учащихся.

В данное время школьники сталкиваются с отсутствием достаточной двигательной активности, постоянными стрессами, связанными с перегрузками учебных программ, нарушениями гигиенических требований к организации учебного процесса, недостаточным уровнем знаний по возрастной психологии и физиологии у педагогов.             Выход – организация и проведение спортивно-массовой и физкультурно-оздоровительной работы в школе. (далее…)