Что нужно знать о гипертонии

Известно, что гипертония уносит жизней больше, чем такие заболевания, как СПИД, рак, туберкулез. Каждый пятый на планете страдает от гипертонии, это одно из наиболее распространённых в мире заболеваний сердца и сосудов. Что представляет собой гипертоническая болезнь и каковы причины её появления?

Гипертония относится к сердечно-сосудистым заболеваниям, характеризующимся повышением артериального давления. Коварство её в том, что человек не всегда подозревает о проблеме, а связывает головную боль, слабость, сердечные недомогания с обычной усталостью. Часто после ночного сна и отдыха состояние улучшается, и гипертоник долгие годы не подозревает о нарушении функций вегетососудистой системы и кровяного давления.

Гипертоническая болезнь – это патологический процесс, который считается хроническим. Для него характерно повышение артериального давления: систолического в 139мм ртутного столба и диастолического – в 90мм ртутного столба.

Гипертоническая болезнь называется первичным самостоятельным заболеванием, характеризующимся повышением артериального давления (эссенциальная гипертония).

От гипертонической болезни стоит отличать симптоматическую гипертонию, которая является лишь симптомом какого-либо другого заболевания.

К факторам риска развития гипертонической болезни относятся:

– наследственность,

– пол,

–возраст,

– стресс или психическое перенапряжение,

– курение,

– сахарный диабет,

– избыточное потребление соли,

– гиподинамия,

– ожирение,

– употребление алкоголя.

Клинические симптомы.

Жалобы, возникающие при гипертонической болезни, определяются повышенным артериальным давлением и возникающими при этом нарушениями кровоснабжения и функций жизненно важных органов. При данной патологии органами-мишенями являются головной мозг, сетчатка глаза, почки.

Субъективные проявления болезни – боли и перебои в области сердца, головные боли, головокружения, снижение остроты зрения, мелькание пятен, мушек, кругов перед глазами, одышка при ходьбе. Головные боли бывают чаще всего в затылочной и височной областях, обычно по утрам (тяжелая голова) или к концу рабочего дня. Возникновение таких болей связано с изменением в тонусе артериол и венул. Мелькание мушек перед глазами, пелена –эти жалобы связаны со спазмом артериол сетчатки глаза. Боли в области сердца объясняются усилением работы сердца (для преодоления возросшего сопротивления), компенсаторно возникает увеличение в размерах сердечной мышцы – гипертрофия миокарда. Это приводит к дисбалансу между потребностями сердечной мышцы в кислороде и  возможностями её кровоснабжения, что проявляется  приходящими болями в сердце по типу стенокардии. Симптомы нарушения работы центральной нервной системы могут проявляться быстрой утомляемостью, ослаблением памяти, раздражительностью.

Профилактика гипертонической болезни.

Гипертоническую болезнь, как и всякую другую, легче предупредить, чем лечить.

Главные враги здоровья – неправильное питание, малоподвижный образ жизни и вредные привычки. Даже при нормальном уровне артериального давления необходимо поддерживать сосуды в эластичном состоянии, что во многом зависит от уровня холестерина в крови.

Чтобы сосуды были эластичными, необходимо употреблять много свежих фруктов и овощей, выпивать до двух литров жидкости в день, как можно меньше прибегать в питании к животным жирам и соли, поскольку соль задерживает воду и более чем 30%  первичных гипертоний связаны с изменениями содержания в крови натрия. Следите за количеством употребляемых соленых продуктов. Также важно исключить курение и употребление алкоголя, избегать стрессов. Следует нормализовать сон и соблюдать режим дня.

Можно выполнять дыхательные упражнения, использовать массаж, иглоукалывание, рефлексотерапию, принимать витамины, общеукрепляющие травы и, конечно, ежедневно в определенные часы измерять артериальное давление и записывать результаты для контроля у своего лечащего врача.

А самое главное – помните, что вероятность гипертонии напрямую связана с образом вашей жизни.

В.Е.ИВАНОВА, врач-терапевт  Рамешковской ЦРБ