Берегите сердце и сосуды смолоду!
Во всем мире от заболеваний сердечно-сосудистой системы (ССЗ) ежегодно умирает людей больше, чем от других болезней. По данным ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), в 2008 году от ССЗ умерло 17,3 миллиона человек: больше половины – от ишемической болезни сердца, а 6,2 миллиона человек – от инсульта. Количество случаев смерти среди мужчин и женщин примерно равное. Если темпы заболевания не приостановятся, то к 2030 году цифра увеличится до 23,6 миллионов человек.
В Рамешковском районе за девять месяцев текущего года поставлено 32 диагноза «инфаркт» и 28 – «инсульт», эти заболевания «лидируют», что подтверждает общую статистику России и мира.
Сегодня на страницах газеты о сердечно-сосудистых заболеваниях мы беседуем с врачом общей практики Рамешковской ЦРБ М.С. Булавкиной.
– Марина Сергеевна, давайте дадим определение заболеваний сердечно-сосудистой системы.
– К заболеваниям сердечно-сосудистой системы относятся: гипертония (высокое кровяное давление), ишемическая болезнь сердца (инфаркт), нарушение мозгового кровообращения (инсульт) и другие менее распространённые.
– Назовите, пожалуйста, симптомы заболеваний.
– Наиболее распространенными симптомами инсульта является внезапная слабость в лице (чаще всего с какой-либо стороны), руке или ноге. Другие симптомы включают неожиданное онемение лица, спутанность сознания, затрудненную речь или трудности в ее понимании, затрудненное зрительное восприятие одним или двумя глазами, бывает затрудненная походка, головокружение, потеря равновесия или координации, сильная головная боль без определенной причины, а также потеря сознания или беспамятство.
Симптомы инфаркта: боль или неприятные ощущения в середине грудной клетки, в руках, левом плече, локтях, челюсти или спине. Кроме того, человек может испытывать затруднения в дыхании или нехватку воздуха, тошноту или рвоту, чувствовать головокружение или терять сознание, покрываться холодным потом и становиться бледным.
Люди, которые испытывают такие симптомы, должны немедленно обращаться к врачу! Им сразу следует вызывать «скорую помощь».
– А если человек живет не в районном центре, а на селе?
– Надо знать, что в сельских поселениях при необходимости фельдшер может сделать ЭКГ, на «скорой помощи» тоже имеется аппарат для снятия электрокардиограммы. Показания передаются в Тверь, специалист-кардиолог читает кардиограмму. При постановке диагноза «острый коронарный синдром» (инфаркт) или «острое нарушение мозгового кровообращения» (инсульт), пациента госпитализируют в Тверь. Решение о назначении операции (стентировании) принимается в приемном отделении ЦРБ. Как только машина с больным выезжает в областной центр, там готовится операционная.
Помните, чтобы спасти человека есть 4,5 часа! Потом наступают необратимые процессы.
– Марина Сергеевна, давайте назовем причины сердечно-сосудистых заболеваний.
– Основные факторы риска можно разделить на две группы: модифицируемые и немодифицируемые. На первую повлиять можно, это – образ жизни, а на вторую, к которой относятся пол, возраст, генетика, практически невозможно.
– А как заботиться о своем здоровье?
– Заботится о здоровье, конечно, надо с юности. Человек сам должен для себя принять решение о здоровом образе жизни и неукоснительно выполнять его. Для поддержания сердечно-сосудистой системы огромное значение имеет сбалансированный рацион питания, включающий большое количество фруктов и овощей, блюда из цельного зерна, нежирное мясо, рыбу и бобовые с ограниченным потреблением соли, сахара и жира. Алкоголь употреблять в умеренных дозах.
Также необходима регулярная физическая активность, минимум полчаса ежедневно. Занятия в течение одного часа 3-4 дня в неделю способствуют поддержанию здорового веса.
Одним из важных условий является отказ от вредных привычек, к которым относят курение. Табак очень сильно влияет на сосуды.
– Достаточно ли соблюдать только эти рекомендации?
– Нет, необходимо делать проверку основных показателей: кровяного давления, уровня липидов и сахара в крови.
Каждый должен знать свое давление в норме, потому что высокое давление может не сопровождаться какими-то симптомами, но именно оно является основной причиной инфаркта или инсульта. Необходимо проверять артериальное давление. При высоком надо обратиться к врачу для назначения лекарственных препаратов. За этим показателем можно следить дома самостоятельно. Показатели в норме 120/80.
Уровень холестерина и сахара в крови можно узнать лабораторно. Показатели сахара в крови – от 3,5 до 5,5 ммоль/литр; общего холестерина – до 5,2 ммоль/литр.
Особое внимание к этим важным жизненным показателям необходимо обращать после 50 лет. При гипертонической болезни надо проходить диспансеризарное обследование один раз в три месяца.
Если у вас близкие родственники страдают ССЗ, то надо понимать: факторы риска возрастают.
– Какие еще есть меры профилактики?
– Прежде всего – диспансеризация. Ни в ком случае нельзя отказываться от нее. Обследование проходит все население, начиная с 18 лет, каждые три года. Это дает возможность выявить многие заболевания на ранних стадиях.
Людям, которые уже имеют установленные диагнозы заболеваний сердечно-сосудистой системы, один раз в полгода нужно бывать на приемах у врача, получать назначения дневного стационара.
– Подводя итоги нашей беседы, что Вы пожелаете нашим читателям?
– Конечно, всем я желаю здоровья. Еще раз напоминаю, о нем надо начинать заботится с юности.
Как врачу, мне хочется, чтобы пациенты осознавали всю ответственность за свое самочувствие и своих близких. Чем больше людей будут знать признаки инсульта и инфаркта и обращать на них внимание, тем меньше будет смертность. Первые несколько часов при инсульте и инфаркте влияют на дальнейшую жизнь человека, помните об этом! Берегите себя и своих близких!
Н.СУСЛОВА
